郵政号で入鹿池を走る
先週は胃腸風邪、今週は少々飲み過ぎによる胃袋壊滅状態とろくな状態ではないが、しかし運動不足を感じるくらいに胸がモヤモヤする日々
今朝もまったくもって調子の悪い胃袋ながら運動しないと改善しないような気がするのでクロモリロードレーサー郵政号にて出かけてみた
本来ならば長距離をゆっくり走りたいところだったが、胃袋の調子が安定せず、いつどこでお腹ゴロゴロとならないとも限らないので遠出は控えて、いつもの入鹿池へ
昨日サウナにて心肺機能の低下を感じてはいたが、確かに落ち切ってるみたいですぐに息が上がる
時速32km程度で走っていたがギヤをひとつ落として30km程度に、それでもまだ息苦しいので27km程度にまで速度を落としての巡航
風が強いのもあるんだろうね、筋肉的に辛かったわけではない、単純に息苦しいだけだったので数日走り続ければそれなりのスペックで走れる体に戻ると思われる
体重が絞りきれてないのは、まあ仕事の成果だと思って諦めるしか無い、お付き合いの多い仕事柄、収入がないと自転車にも乗れないからね
その分、体調を整える意味での運動を続けていこうと頭を切り替える
で、入鹿池到着
心肺機能以外でまったくもって不具合なし、あと数日連続で乗って心肺機能を強化しなおしておくとしよう
入鹿池でまったりしていると、先週仕事で行った長野県の泰阜村を思い出す
こんな感じ
いい風景、そして
こんな料理が出てくるのでついつい飲み過ぎちゃうんだよねｗ
帰宅して週間天気予報を眺める
長距離をズバっと走るのは無理でも、朝早起きして1時間くらい自転車に乗るくらいはできるはずだ
今週末、琵琶湖走りたいので心肺機能を上げるためにも朝練、もしくは夕練をしようと心に誓ったのでありました